【ヤバい】猛暑で自炊無理！つくりおき.jpは料金高い？9割が損する衝撃真実【2026】

2026年8月、連日35度を超える強烈な猛暑が続いていますが、今日の夕飯の準備、本当にキッチンに立てそうですか？

「暑くて火なんて使いたくない」「スーパーに行くだけで汗だく」「夏バテで献立を考えるのもイヤ」……そんな限界状態の救世主としてSNSで話題沸騰中なのが、手作り惣菜宅配のつくりおき.jpです。

しかし、ネットで検索すると真っ先に出てくるのが「つくりおき.jp 料金 高い」という悲鳴のようなキーワード。気になってはいるものの、「月数万円もかかるなんて贅沢すぎるのでは？」「本当にそれだけの価値があるの？」と注文をためらっていませんか？

結論から言うと、仕組みを知らずに安易に頼むと「高い！損した！」と後悔します。しかし、2026年夏の異常な気象状況や時間的コスパを正しく計算すると、むしろ自炊より圧倒的にお得になるカラクリが存在するのです。

この記事では、つくりおき.jpの料金が高いと言われる理由を徹底解剖し、後悔しない賢い使い倒し方を暴露します！

【現実】猛暑でキッチンに立ちたくない！「つくりおき.jpの料金が高い」と感じる正体とは？

「惣菜が届くだけでこの値段？」と初見で驚く人は少なくありません。まずは、つくりおき.jpの基本料金と、なぜ「高い」という口コミが溢れかえるのか、そのカラクリを暴いていきましょう。

1食あたりの実質価格を徹底解剖！自炊や外食と比べたら本当に高すぎるのか？

つくりおき.jpの基本プランは主に2つです（※送料込み・税込表記）。

• 週3日プラン（大人2人＋子ども2人相当・主菜3品＋副菜6品）：9,580円/週（1食あたり約798円）
• 週5日プラン（大人2人＋子ども2人相当・主菜5品＋副菜11品）：14,980円/週（1食あたり約749円）

「えっ、毎週1万〜1万5千円も飛んでいくの！？」と数字だけ見ると高く感じますよね。1回の決済額で見ると確かにインパクトがあります。

ですが、よく計算してみてください。大人2人＋子ども2人の4人家族で1食700円台（1人あたり200円以下相当の計算）です。家族4人で外食に行けば、ファミレスでも1回4,000円〜5,000円は軽く吹き飛びます。そう考えると、一概に「外食より高い」とは言えないのが事実です。

2026年夏の猛暑コスト（光熱費・買い物労力）を忘れていませんか？

2026年の夏は、例年以上の記録的な酷暑です。ここで見落としがちなのが「自炊に伴う隠れたコスト」です。

酷暑の中、往復30分かけてスーパーに行き、汗だくで重い食材を運ぶ労力。そしてエアコンが効きにくい酷暑のキッチンでガスコンロを使い、部屋の温度をさらに上げてエアコンの電気代を跳ね上がらせる悪循環……。

つくりおき.jpを利用すれば、コンロの火を一切使わずに電子レンジで数分温めるだけ。猛暑の危険な外出を回避し、調理の熱気によるエアコン代の無駄遣いと体力の消耗をゼロにできると考えたら、その提示価格は本当に「高い」と言えるでしょうか？

【衝撃の事実】つくりおき.jpで「大損する人」と「超お得になる人」の決定的な違い

同じ料金を払っていても、「大満足！神サービス！」と絶賛する人と、「高すぎてムリ、即解約」と後悔する人に真っ二つに分かれます。その決定的な違いは何なのでしょうか？

料金が高いと感じてすぐ解約してしまう人の3つの失敗パターン

つくりおき.jpを使って「失敗した」「高い」と感じてしまう人には、明確な共通点があります。

1. 「節約目的」で頼んでしまっている：もともと1食の食材費を100円単位で削る自炊ガチ勢の場合、いくらプロの手作りでも高く感じてしまいます。
2. 家族の好き嫌いが激しすぎる：管理栄養士監修のおいしい家庭料理が届きますが、メニューを1品ずつ選ぶことはできません。「偏食で子どもが半分も残した」となるとコスパは最悪になります。
3. 食べるタイミングが合わず消費期限を切らす：冷蔵で届くため消費期限は約4日間です。外食の予定が急に入って消費しきれず捨ててしまうと、完全な無駄金になってしまいます。

外注化で「自分時間」と「冷房の効いた快適な夜」を買う賢いユーザーの共通点

一方で「安いくらいだ」と感じている満足派は、単なる「食品代」ではなく「時間と心の余裕」を購入しているという意識を持っています。

仕事が終わってクタクタで帰宅し、猛暑でドロドロになりながら夕飯を作り、食後の大量の皿洗いに追われる毎日……。この苦行から完全に解放されるのです。

帰宅して冷蔵庫から取り出し、冷房の効いた部屋で涼しく過ごしながら、電子レンジでチンするだけで栄養バランス抜群の温かい手作り料理が完成する。浮いた1時間〜2時間の自由時間で子どもと笑顔で遊んだり、冷たいお茶を飲んでリラックスしたりできる価値は、週1万円程度の出費を遥かに超えるメリットと言えます。

なぜ高い？つくりおき.jpの料金プランと他社宅配サービスとのガチ比較

他社の有名な冷凍宅食サービスや惣菜セットと比べた場合、つくりおき.jpのコスパはどうなのでしょうか？徹底比較してみました。

週3日プラン vs 週5日プラン！家族人数ごとのコスパ限界値を検証

効率よく利用するための狙い目は「週3日プラン」と「週5日プラン」のどちらでしょうか？答えはご家庭の食事スタイルと人数にあります。

4人家族なら「週3日プラン」でも十分なボリュームがあり、残ったおかずをお弁当のおかずに流用することで食費の無駄を極限まで減らせます。単価としては「週5日プラン」の方が1食あたり約50円安くなりますが、まずは週3日プランから始めて「食べきれる量か」を確認するのが大損を避ける黄金ルールです。

宅食弁当やスーパーの惣菜とどっちがお得？費用対効果を本音レビュー

一般的な冷凍のお弁当宅配（1食600円〜800円前後）は一見安く見えますが、家族4人分となると冷凍庫がパンクします。また、味がいかにも「冷凍食品」で飽きてしまうという声も少なくありません。

かといって、毎日夕方にスーパーへ行って惣菜を買い込むと、揚げ物中心になりがちで夏バテの身体には油っこく、栄養も偏ります。何より酷暑の中での買い出しの手間は変わりません。

つくりおき.jpは「専属のシェフと管理栄養士が手作りしたプロの冷蔵惣菜」が自宅に届きます。味付けのクオリティ、無添加へのこだわり、そして家族全員で取り分けて食べる食卓の温もりを考慮すると、費用対効果は他社サービスを圧倒していると言えます。

【今すぐ試せる】つくりおき.jpの料金を限界までお得にする裏ワザと活用術

「高いから諦める」のはまだ早いです！工夫次第でつくりおき.jpの負担感を極限まで下げる実用的な裏ワザをご紹介します。

注文のスキップ機能をフル活用！猛暑の時期だけ賢く使い倒す方法

つくりおき.jpは、LINEから簡単に「注文のスキップ（一時休止）」が可能です。違約金や解約手数料は一切かかりません。

つまり、「自炊が絶望的な8月の猛暑期間だけ利用し、涼しくなったらスキップする」というスポット利用が最も賢くお得な方法です。年間通して契約し続ける必要はありません。一番しんどい今この瞬間だけ、文明の利器に甘えてストレスを回避するのが正解です。

食材廃棄ゼロの奇跡！生鮮食品を腐らせて捨てていた「隠れ赤字」を激変させる

夏場にありがちなのが、「やる気満々で買ったキャベツや肉が、暑さで料理する気が起きずに冷蔵庫でドロドロになって廃棄……」という最悪のパターンです。

自炊派を名乗りつつも、夏場に買い込んだ食材の3割を捨てているとしたら、それこそが大損の元凶です。つくりおき.jpを導入すれば買い物自体が発生しないため、食材のロス率（隠れ赤字）を完全にゼロにできます。結果として、月間のトータル食費が自炊時代とほぼ変わらなかったという家庭も多いのです。